EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS NO HAY MáS DE UN MISTERIO

Si tienes la oportunidad, dar un paseo corto durante tu hora de almuerzo o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede aguantar a agarradera ejercicios que causen dolor o molestias.Amplio Plazo: Planifica actividad

Las pausas activas son una inversión en la salud y el bienestar de tus trabajadores. Al implementar un software de pausas activas en tu empresa, estarás contribuyendo a crear un bullicio de trabajo más saludable y productivo.La ejecución de una pausa activa requiere de personas capacitadas y conocedoras del tema. La representación de un líder